ข้าวโพดอ่อน

วิตามิน

• วิตามินเอ 3 µg 0%
• วิตามินซี 4 mg 4%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 1.4 mg 10%
• ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
• ไบโอติน (B7) 1.8 µg 6%
• โฟเลต (B9) 187 µg 47%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 13 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
• แมกนีเซียม 25 mg 6%
• ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
• โพแทสเซียม 170 mg 4%
• สังกะสี 0.5 mg 5%
• ทองแดง 0.07 mg 8%
• แมงกานีส 0.35 mg 15%
• ซีลีเนียม 1 µg 2%
• ไอโอดีน 1 µg 1%