รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาอังกลีร์ค

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	60	13 g	0.7 g
50 g	50 g	30	6.7 g	0.4 g
150 g	150 g	90	20 g	1.1 g
200 g	200 g	120	27 g	1.4 g
250 g	250 g	150	33 g	1.8 g

100 g ของ ปลาอังกลีร์ค มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาอังกลีร์ค ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาอังกลีร์ค มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาอังกลีร์ค ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาอังกลีร์ค มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาอังกลีร์ค ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปลาอังกลีร์ค มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาอังกลีร์ค ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ปลาอังกลีร์ค มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาอังกลีร์ค ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T070152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร