รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 31 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 90%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 1671 mg 73%
- คอเลสเตอรอล 100 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 317 µg 35%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 7.5 µg 38%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
- โคลีน 19.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1045 mg 80%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 641 mg 51%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 20.2 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 18 g | 4.8 g | 31 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 104 | 5.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 208 | 10 g | 2.7 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 52 | 2.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 311 | 15 g | 4.1 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 415 | 21 g | 5.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 9.1 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 27 g | 7.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 36 g | 9.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 45 g | 12 g | 77 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน
100 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 31 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 8.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 35 g
50 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์สไตล์อเมริกัน ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170853 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
