รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อัลมอนด์เพสต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมความหวาน
458
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ43 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 458 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 9 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 13.5 mg 90%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.41 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 73 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 28.5 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 172 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 130 mg 31%
- ฟอสฟอรัส 258 mg 21%
- โพแทสเซียม 314 mg 7%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.45 mg 50%
- แมงกานีส 0.86 mg 37%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ อัลมอนด์เพสต์
100 g ของ อัลมอนด์เพสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อัลมอนด์เพสต์ ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 28 g
50 g ของ อัลมอนด์เพสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อัลมอนด์เพสต์ ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g
150 g ของ อัลมอนด์เพสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อัลมอนด์เพสต์ ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 42 g
200 g ของ อัลมอนด์เพสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อัลมอนด์เพสต์ ให้พลังงาน 916 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 56 g
250 g ของ อัลมอนด์เพสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อัลมอนด์เพสต์ ให้พลังงาน 1145 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร