รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เวย์เปรี้ยว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

339

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ73 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	339	12 g	74 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	57 g	193	6.7 g	42 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	114 g	386	13 g	84 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	28.5 g	97	3.3 g	21 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	171 g	580	20 g	126 g	0.9 g
4 หน่วยบริโภค	228 g	773	27 g	168 g	1.2 g
50 g	50 g	170	5.9 g	37 g	0.3 g
150 g	150 g	509	18 g	110 g	0.8 g
200 g	200 g	678	24 g	147 g	1.1 g
250 g	250 g	848	29 g	184 g	1.4 g

100 g ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 0.9 g

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เวย์เปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เวย์เปรี้ยว ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171281 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร