اعرف ما يوجد في طبقك
Yeast, baker`s, compressed
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 16 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 7.5 mg 47%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.5 mg 70%
- فيتامين ب6 1.1 mg 65%
- البيوتين (ب7) 60 µg 200%
- الفولات (ب9) 1000 µg 250%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 32 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 340 mg 27%
- البوتاسيوم 610 mg 13%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 0.6 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8.4 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Yeast, baker`s, compressed
كم سعرة حرارية في 100 g من Yeast, baker`s, compressed؟
يحتوي 100 g من Yeast, baker`s, compressed على 63 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yeast, baker`s, compressed؟
يحتوي 50 g من Yeast, baker`s, compressed على 32 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yeast, baker`s, compressed؟
يحتوي 150 g من Yeast, baker`s, compressed على 95 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yeast, baker`s, compressed؟
يحتوي 200 g من Yeast, baker`s, compressed على 126 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yeast, baker`s, compressed؟
يحتوي 250 g من Yeast, baker`s, compressed على 158 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 319 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
