اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة الراعي بالبط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، مطبوخ
168
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7 g
كربوهيدرات11 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 168 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 296 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 45.9 µg 11%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 74 mg 6%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 0.89 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.5 g | 5.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
أسئلة عن فطيرة الراعي بالبط
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة الراعي بالبط؟
يحتوي 100 g من فطيرة الراعي بالبط على 168 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة الراعي بالبط؟
يحتوي 50 g من فطيرة الراعي بالبط على 84 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة الراعي بالبط؟
يحتوي 150 g من فطيرة الراعي بالبط على 252 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة الراعي بالبط؟
يحتوي 200 g من فطيرة الراعي بالبط على 336 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة الراعي بالبط؟
يحتوي 250 g من فطيرة الراعي بالبط على 420 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25587 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
