اعرف ما يوجد في طبقك

بذور السمسم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

غير مملحة

626

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات6.2 g

دهون56 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	626	22 g	6.2 g	56 g
50 g	50 g	313	11 g	3.1 g	28 g
150 g	150 g	939	33 g	9.3 g	83 g
200 g	200 g	1252	44 g	12 g	111 g
250 g	250 g	1565	56 g	16 g	139 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بذور السمسم؟

يحتوي 100 g من بذور السمسم على 626 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بذور السمسم؟

يحتوي 50 g من بذور السمسم على 313 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بذور السمسم؟

يحتوي 150 g من بذور السمسم على 939 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بذور السمسم؟

يحتوي 200 g من بذور السمسم على 1252 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بذور السمسم؟

يحتوي 250 g من بذور السمسم على 1565 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و139 g من الدهون.

المصدر: ausnut F008214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف