الجاودار

يحتوي 100 g من الجاودار على 310 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الجاودار على 155 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الجاودار على 465 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الجاودار على 620 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الجاودار على 775 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.