اعرف ما يوجد في طبقك
تبولة بالكينوا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من دون ملح
82
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات8.2 g
دهون4.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 4.1 g 5%
- الألياف 2 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.3 g | 8.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 4.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.5 g | 12 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.6 g | 16 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.8 g | 20 g | 10 g |
أسئلة عن تبولة بالكينوا
كم سعرة حرارية في 100 g من تبولة بالكينوا؟
يحتوي 100 g من تبولة بالكينوا على 82 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تبولة بالكينوا؟
يحتوي 50 g من تبولة بالكينوا على 41 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تبولة بالكينوا؟
يحتوي 150 g من تبولة بالكينوا على 123 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تبولة بالكينوا؟
يحتوي 200 g من تبولة بالكينوا على 164 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تبولة بالكينوا؟
يحتوي 250 g من تبولة بالكينوا على 205 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1224A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
