اعرف ما يوجد في طبقك

بروسكيوتو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

293
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين31 g
كربوهيدرات0.3 g
دهون19 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 293 kcal —
  • البروتين 31 g 62%
  • الكربوهيدرات 0.3 g 0%
  • الدهون 19 g 24%
  • الدهون المشبعة 6.7 g 33%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.3 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g29331 g0.3 g19 g
50 g50 g14715 g0.2 g9.4 g
150 g150 g44046 g0.5 g28 g
200 g200 g58662 g0.6 g38 g
250 g250 g73377 g0.8 g47 g

أسئلة عن بروسكيوتو

كيف تُقدِّم بروسكيوتو؟

أخرجه من البرّاد قبل التقديم بنحو 15 دقيقة، وقدّمه شرائح رقيقة مع الشمام أو الخبز المقرمش. ويُستخدم أيضاً في شطائر الجبن والسلطات.

هل أضع بروسكيوتو على البيتزا قبل الخَبز أم بعده؟

أضِفه بعد خروج البيتزا من الفرن؛ فالحرارة الطويلة تجفّف الشرائح الرقيقة وتُفقدها قوامها الطري. ويمكنك وضعها على البيتزا الساخنة لتدفأ قليلاً.

كيف أحفظ بروسكيوتو بعد فتح العبوة؟

لفّ الشرائح بإحكام وضعها في البرّاد، واستهلكها خلال أيام قليلة كي لا تجفّ أو تلتقط روائح الأطعمة الأخرى. إذا كانت العبوة غير مفتوحة، فاتبع مدة الحفظ المكتوبة عليها.

ما الفرق بين بروسكيوتو ولحم بارما المقدد؟

لحم بارما المقدد نوع محدد من بروسكيوتو يُنتج في منطقة بارما الإيطالية؛ لذلك ليس كل بروسكيوتو لحم بارما. كلاهما يُملّح ويُجفّف، لكن تسمية بارما ترتبط بمنشأ محدد وطريقة إنتاج معروفة.

بماذا أستبدل بروسكيوتو في الشطائر؟

استخدم شرائح رقيقة من لحم مقدد مجفف آخر، مثل جامون سيرانو، أو شرائح ديك رومي مطهو إذا أردت بديلاً غير مجفف. يتغير الطعم والملوحة، لذا تذوّق الحشوة قبل إضافة الملح.

هل يُطهى بروسكيوتو أم يؤكل كما هو؟

يؤكل عادةً كما هو، لأنه مملّح ومجفف أثناء التحضير. يمكنك إضافته إلى أطباق ساخنة بعد الطهي، أو تحميره سريعاً حتى يصبح مقرمشاً لاستخدامه فوق الحساء أو المعكرونة.

كيف يُصنع بروسكيوتو؟

يُملّح لحم الفخذ، ثم يُترك لينضج ويجفّ مدة طويلة؛ ولهذا يكون طعمه مركزاً وشرائحه رقيقة. كلمة «بروسكيوتو» إيطالية وتعني لحم الخنزير.

المصدر: ausnut F007459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف