اعرف ما يوجد في طبقك

فطر بورتوبيلو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مشوي

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.3 g

كربوهيدرات2.2 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	29	3.3 g	2.2 g	0.6 g
50 g	50 g	15	1.6 g	1.1 g	0.3 g
150 g	150 g	44	4.9 g	3.4 g	0.9 g
200 g	200 g	58	6.6 g	4.5 g	1.2 g
250 g	250 g	73	8.2 g	5.6 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر بورتوبيلو؟

يحتوي 100 g من فطر بورتوبيلو على 29 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر بورتوبيلو؟

يحتوي 50 g من فطر بورتوبيلو على 15 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر بورتوبيلو؟

يحتوي 150 g من فطر بورتوبيلو على 44 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر بورتوبيلو؟

يحتوي 200 g من فطر بورتوبيلو على 58 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر بورتوبيلو؟

يحتوي 250 g من فطر بورتوبيلو على 73 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5957 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف