محار المحيط الهادئ

يحتوي 100 g من محار المحيط الهادئ على 66 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من محار المحيط الهادئ على 33 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من محار المحيط الهادئ على 99 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من محار المحيط الهادئ على 132 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من محار المحيط الهادئ على 165 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.