ملفوف الخردل

يحتوي 100 g من ملفوف الخردل على 19 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف الخردل على 10 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف الخردل على 29 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف الخردل على 38 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف الخردل على 48 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.