فول المونج

يحتوي 100 g من فول المونج على 111 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول المونج على 56 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول المونج على 167 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول المونج على 222 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول المونج على 278 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.