فول المونج

يحتوي 100 g من فول المونج على 292 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول المونج على 146 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول المونج على 438 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول المونج على 584 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول المونج على 730 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.