اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا ليما
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فاصوليا زبدية، ناضجة
325
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات49 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 325 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 14 g 51%
- السكريات 2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 21 g | 49 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 10 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 31 g | 73 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 41 g | 97 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 52 g | 122 g | 3.5 g |
أسئلة عن فاصوليا ليما
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا ليما؟
يحتوي 100 g من فاصوليا ليما على 325 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا ليما؟
يحتوي 50 g من فاصوليا ليما على 163 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا ليما؟
يحتوي 150 g من فاصوليا ليما على 488 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا ليما؟
يحتوي 200 g من فاصوليا ليما على 650 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا ليما؟
يحتوي 250 g من فاصوليا ليما على 813 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G780400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف