اعرف ما يوجد في طبقك
ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
م%D8%AD%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 385 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 11 mg 0%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.3 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 7.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.6 g | 9.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.8 g | 12 g | 3 g |
أسئلة عن ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9
كم سعرة حرارية في 100 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 100 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9 على 30 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 50 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9 على 15 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 150 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9 على 45 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 200 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9 على 60 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9؟
يحتوي 250 g من ح%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9 على 75 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-725 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
