شعير مقشور

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 80 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 40 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 120 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 160 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 200 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.