اعرف ما يوجد في طبقك
شعير مقشور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق بدون ملح
82
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات15 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 0.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.1 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.2 g | 23 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.2 g | 30 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.3 g | 38 g | 1.8 g |
أسئلة عن شعير مقشور
كم سعرة حرارية في 100 g من شعير مقشور؟
يحتوي 100 g من شعير مقشور على 82 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شعير مقشور؟
يحتوي 50 g من شعير مقشور على 41 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شعير مقشور؟
يحتوي 150 g من شعير مقشور على 123 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شعير مقشور؟
يحتوي 200 g من شعير مقشور على 164 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شعير مقشور؟
يحتوي 250 g من شعير مقشور على 205 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: slv 5935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
