بيض الرنجة

يحتوي 100 g من بيض الرنجة على 147 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض الرنجة على 74 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض الرنجة على 221 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض الرنجة على 294 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض الرنجة على 368 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.