بيض الرنجة

يحتوي 100 g من بيض الرنجة على 131 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض الرنجة على 66 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض الرنجة على 197 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض الرنجة على 262 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض الرنجة على 328 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.