اعرف ما يوجد في طبقك
وافل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
218
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات30 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 218 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 6.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 1.9 g | 30 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1 g | 15 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 2.9 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 3.8 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 4.8 g | 75 g | 25 g |
أسئلة عن وافل
كم سعرة حرارية في 100 g من وافل؟
يحتوي 100 g من وافل على 218 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من وافل؟
يحتوي 50 g من وافل على 109 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من وافل؟
يحتوي 150 g من وافل على 327 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من وافل؟
يحتوي 200 g من وافل على 436 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من وافل؟
يحتوي 250 g من وافل على 545 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: slv 6871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
