اعرف ما يوجد في طبقك
حساء السمك و/أو القشريات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأة مسبقا، للتسخين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 284 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 97 µg 11%
- فيتامين ك 0.93 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.63 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 56%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 80 mg 6%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- اليود 70 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.8 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء السمك و/أو القشريات
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء السمك و/أو القشريات؟
يحتوي 100 g من حساء السمك و/أو القشريات على 50 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء السمك و/أو القشريات؟
يحتوي 50 g من حساء السمك و/أو القشريات على 25 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء السمك و/أو القشريات؟
يحتوي 150 g من حساء السمك و/أو القشريات على 75 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء السمك و/أو القشريات؟
يحتوي 200 g من حساء السمك و/أو القشريات على 100 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء السمك و/أو القشريات؟
يحتوي 250 g من حساء السمك و/أو القشريات على 125 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25904 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
