اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 371 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 550 mg 24%
- الكوليسترول 96 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 269 µg 30%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
- الكولين 15.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 1140 mg 88%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 580 mg 46%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 556 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 54 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 927 | 68 g | 0 g | 73 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. على 371 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. على 185 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. على 556 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. على 742 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. على 927 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 248 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
