اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مبخر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف منزوع الدسم، نسبة الدهون 1٪ على الأقل وأقل من 7.5٪
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 10 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.6 g | 10 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.8 g | 5.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 16 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 21 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 26 g | 10 g |
أسئلة عن حليب مبخر
ما الفرق بين الحليب المبخر والحليب المكثف؟
الحليب المبخر غير محلى، ويُصنع بإزالة جزء كبير من الماء من الحليب. أما الحليب المكثف فعادةً يكون محلى بكثرة، لذلك لا تستبدل أحدهما بالآخر في الوصفات من دون تعديل السكر.
كيف أستخدم الحليب المبخر بدل الحليب العادي؟
لتحصل على قوام قريب من الحليب العادي، امزج مقدارًا من الحليب المبخر مع مقدار مساوٍ من الماء. ويمكنك استخدامه من دون تخفيف في القهوة أو الشاي أو الوصفات التي تحتاج قوامًا أغنى.
كيف أضيف الحليب المبخر إلى الحساء أو الصلصة من دون أن يتكتل؟
خفّض الحرارة، ثم أضفه تدريجيًا مع التحريك؛ لا تدعه يغلي بقوة. يضيف قوامًا كريميًا إلى حساء اليقطين وصلصات المعكرونة، من دون الحاجة إلى الكريمة.
ما الحلويات التي يدخل فيها الحليب المبخر؟
يُستخدم في فطيرة اليقطين، وحلوى الفلان، وبعض أنواع الحليب المحلى للشاي والقهوة. في الوصفات التي تتطلب خفق الكريمة، لا يصلح بديلًا مباشرًا عنها لأنه لا يُخفق مثلها.
كيف أحفظ علبة الحليب المبخر بعد فتحها؟
انقل الباقي إلى وعاء محكم الإغلاق وضعه في الثلاجة، واستخدمه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام. لا تتركه في العلبة المفتوحة، ولا تُعِد تخزين ما بقي في طبق لامس ملعقة مستعملة.
هل يمكن تجميد الحليب المبخر؟
يمكن تجميده في وعاء محكم مع ترك فراغ للتمدد، لكن قوامه قد يصبح محببًا بعد الذوبان. أذِبه في الثلاجة وحرّكه أو اخفقه جيدًا، ثم استخدمه في الطبخ أو الخَبز بدل تقديمه كمشروب.
هل يحتوي الحليب المبخر على سكر مضاف؟
الحليب المبخر العادي غير محلى؛ تأتي سكرياته من اللاكتوز الموجود طبيعيًا في الحليب. افحص المكونات إذا كنت تشتري منتجًا منكّهًا أو خليطًا جاهزًا، فقد يحتوي على سكر مضاف.
المصدر: BLS (Germany) M182300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف