اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مبخر معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع فيتامين أ المضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 106 mg 5%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.64 mg 13%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 261 mg 20%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 303 mg 6%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.6 g |
| 1 حصة | 31.5 g | 42 | 2.1 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 63 g | 84 | 4.3 g | 6.3 g | 4.8 g |
| ½ حصة | 15.8 g | 21 | 1.1 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 94.5 g | 127 | 6.4 g | 9.5 g | 7.1 g |
| 4 حصص | 126 g | 169 | 8.6 g | 13 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 19 g |
أسئلة عن حليب مبخر معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 100 g من حليب مبخر معلب على 134 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (31.5 g) من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 1 حصة (31.5 g) من حليب مبخر معلب على 42 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (63 g) من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 2 حصتان (63 g) من حليب مبخر معلب على 84 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.8 g) من حليب مبخر معلب؟
يحتوي ½ حصة (15.8 g) من حليب مبخر معلب على 21 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (94.5 g) من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 3 حصص (94.5 g) من حليب مبخر معلب على 127 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (126 g) من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 4 حصص (126 g) من حليب مبخر معلب على 169 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 50 g من حليب مبخر معلب على 67 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب مبخر معلب؟
يحتوي 150 g من حليب مبخر معلب على 201 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172194 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
