اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, egg white, dried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 82 g 165%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 1585 mg 69%
- الكوليسترول 10.7 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 2.5 mg 195%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 94.3 µg 314%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 8.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 36.5 mg 3%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 40.5 mg 10%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 604 mg 13%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 75.5 µg 137%
- اليود 22.5 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 82 g | 5.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 41 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 124 g | 8.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 165 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 206 g | 14 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, egg white, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, egg white, dried؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, egg white, dried على 351 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, egg white, dried؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, egg white, dried على 175 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, egg white, dried؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, egg white, dried على 526 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, egg white, dried؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, egg white, dried على 702 سعرة حرارية، و165 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, egg white, dried؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, egg white, dried على 877 سعرة حرارية، و206 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
