اعرف ما يوجد في طبقك

كوسا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات2.3 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	19	1.5 g	2.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.8 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	29	2.3 g	3.5 g	0.2 g
200 g	200 g	38	3 g	4.6 g	0.2 g
250 g	250 g	48	3.8 g	5.8 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كوسا؟

يحتوي 100 g من كوسا على 19 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كوسا؟

يحتوي 50 g من كوسا على 10 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كوسا؟

يحتوي 150 g من كوسا على 29 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كوسا؟

يحتوي 200 g من كوسا على 38 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كوسا؟

يحتوي 250 g من كوسا على 48 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: NEVO (Netherlands) 966 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف