اعرف ما يوجد في طبقك
ساق الكرفس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي في المقلاة، بدون دهون
32
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات3 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 2.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.3 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.4 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.5 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.7 g | 7.5 g | 0.5 g |
أسئلة عن ساق الكرفس
كم سعرة حرارية في 100 g من ساق الكرفس؟
يحتوي 100 g من ساق الكرفس على 32 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساق الكرفس؟
يحتوي 50 g من ساق الكرفس على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساق الكرفس؟
يحتوي 150 g من ساق الكرفس على 48 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساق الكرفس؟
يحتوي 200 g من ساق الكرفس على 64 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساق الكرفس؟
يحتوي 250 g من ساق الكرفس على 80 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G221182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
