أرز بني وخضروات

يحتوي 100 g من أرز بني وخضروات على 115 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بني وخضروات على 58 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بني وخضروات على 173 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بني وخضروات على 230 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بني وخضروات على 288 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.