اعرف ما يوجد في طبقك
ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو بمرق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 64 mg 3%
- الكوليسترول 78 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 88 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 51.1 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
أسئلة عن ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد؟
يحتوي 100 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد على 258 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد؟
يحتوي 50 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد على 129 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد؟
يحتوي 150 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد على 387 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد؟
يحتوي 200 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد على 516 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد؟
يحتوي 250 g من ظهر دجاج الوبرايلر مع اللحم والجلد على 645 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 834 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
