اعرف ما يوجد في طبقك
لحم ظهر دجاج الوبرايلر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي على الشواية الدوارة, مع توابل, مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 205 kcal —
- البروتين 25 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 661 mg 29%
- الكوليسترول 123 mg 41%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.71 µg 30%
- الكولين 63.9 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 309 mg 7%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 48.3 µg 88%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
أسئلة عن لحم ظهر دجاج الوبرايلر
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر؟
يحتوي 100 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر على 205 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر؟
يحتوي 50 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر على 103 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر؟
يحتوي 150 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر على 308 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر؟
يحتوي 200 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر على 410 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر؟
يحتوي 250 g من لحم ظهر دجاج الوبرايلر على 513 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6645 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
