اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة البروكلي والستيلتون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب في كرتون، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.6 µg 5%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 53 mg 4%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 47 mg 4%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.3 g | 3.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.5 g | 5.7 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.6 g | 7.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.8 g | 9.5 g | 7.8 g |
أسئلة عن شوربة البروكلي والستيلتون
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة البروكلي والستيلتون؟
يحتوي 100 g من شوربة البروكلي والستيلتون على 51 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة البروكلي والستيلتون؟
يحتوي 50 g من شوربة البروكلي والستيلتون على 26 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة البروكلي والستيلتون؟
يحتوي 150 g من شوربة البروكلي والستيلتون على 77 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة البروكلي والستيلتون؟
يحتوي 200 g من شوربة البروكلي والستيلتون على 102 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة البروكلي والستيلتون؟
يحتوي 250 g من شوربة البروكلي والستيلتون على 128 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-637 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
