اعرف ما يوجد في طبقك
حساﺀ الجزر والكزبرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في علبة كرتون، مبرّد
45
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 180 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 334 µg 37%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 0.3 µg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4.7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 2.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.4 g | 7.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.8 g | 9.4 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.3 g | 12 g | 6.5 g |
أسئلة عن حساﺀ الجزر والكزبرة
كم سعرة حرارية في 100 g من حساﺀ الجزر والكزبرة؟
يحتوي 100 g من حساﺀ الجزر والكزبرة على 45 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساﺀ الجزر والكزبرة؟
يحتوي 50 g من حساﺀ الجزر والكزبرة على 23 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساﺀ الجزر والكزبرة؟
يحتوي 150 g من حساﺀ الجزر والكزبرة على 68 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساﺀ الجزر والكزبرة؟
يحتوي 200 g من حساﺀ الجزر والكزبرة على 90 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساﺀ الجزر والكزبرة؟
يحتوي 250 g من حساﺀ الجزر والكزبرة على 113 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
