اعرف ما يوجد في طبقك
لوح باونتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وما يعادلها من العلامات التجارية الخاصة
480
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات61 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 480 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 21 g 102%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 180 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 57 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.47 mg 52%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3.7 g | 61 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1.9 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5.6 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7.4 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9.3 g | 153 g | 66 g |
أسئلة عن لوح باونتي
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح باونتي؟
يحتوي 100 g من لوح باونتي على 480 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح باونتي؟
يحتوي 50 g من لوح باونتي على 240 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح باونتي؟
يحتوي 150 g من لوح باونتي على 720 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح باونتي؟
يحتوي 200 g من لوح باونتي على 960 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح باونتي؟
يحتوي 250 g من لوح باونتي على 1200 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-766 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
