Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkovni burger
Kalorije in hranilne vrednosti
s slanino, govejim klobasnim polpetom, jajcem, sirom, krompirjevo polpeto in omako, veriga hitre prehrane
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 245 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 9,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 18 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 24 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 30 g | 46 g | 34 g |
Podobna živila
- Hamburgergoveji polpet, s sirom, slanino, jajcem in solato, iz verige hitre prehrane221 kcal / 100 g
- Zajtrkovni zaviteks slanino ali klobaso, jajcem, sirom in omako, iz verige hitre prehrane247 kcal / 100 g
- Angleški mafinz govejim klobasnim polpetom, sirom in jajcem, iz verige hitre prehrane227 kcal / 100 g
- Piščančji burgerpanirana piščančja prsa, s slanino, sirom in solato, iz verige hitre prehrane267 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti bagel z jajcem klobasno pleskavico sirom in začimbamihitra hrana, zajtrk, bagel, z jajcem, klobasno pleskavico, sirom in začimbami295 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkovni burger
Kaj običajno sodi v zajtrkovni burger?
Najpogosteje ga sestavljajo popečena žemljica, jajce, klobasna pleskavica ali slanina in sir. Dodaj lahko še paradižnik, solato ali omako, vendar jih daj na spodnjo polovico žemljice, da burger lažje drži obliko.
Kako spečem jajce za zajtrkovni burger?
V ponvi segrej malo maščobe na srednji temperaturi in jajce peci približno 2–3 minute, da se beljak strdi. Za čvrst rumenjak ga obrni in peci še približno minuto.
Kako popečem žemljico za zajtrkovni burger?
Žemljico prereži in prerezani strani na suhi ponvi peci 1–2 minuti, da zlato porjavita. Tako ostane čvrstejša, tudi ko dodaš jajce in omako.
Kako sestavim zajtrkovni burger, da ne razpade?
Na spodnjo polovico žemljice položi pleskavico in nanjo sir, da se od vročine zmehča; nato dodaj jajce. Omako namaži na zgornjo polovico, sestavljen burger pa rahlo pritisni.
S čim postrežem zajtrkovni burger?
Dobro se poda k pečenemu krompirju ali hrustljavim krompirjevim polpetom. Za lažjo prilogo izberi paradižnik, kumare ali nekaj listov solate.
Kaj lahko uporabim namesto klobasne pleskavice v zajtrkovnem burgerju?
Uporabi popečeno slanino, rezino šunke ali pečeno gobo portobello. Če izbereš gobo, jo pred sestavljanjem dobro popeci, da spusti odvečno vodo.
Kako shranim ostanke zajtrkovnega burgerja?
Če ga ne poješ takoj, ga v dveh urah shrani v hladilnik, najbolje razstavljenega: žemljico ločeno od jajca in mesa, da se ne razmoči. Pred jedjo sestavine dobro pogrej.
Vir: ausnut F010495 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
