Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s svinjino
Kalorije in hranilne vrednosti
s sirom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 496 mg 22%
- Holesterol 46 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Holin 40,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 233 mg 18%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 porcija | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porciji | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porcije | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Podobna živila
- Sendvič s svinjino z žarav pšenični bombetki238 kcal / 100 g
- Sendvič z barbecue svinjinov beli bombetki243 kcal / 100 g
- Sendvič s šunko in siromna pšeničnem kruhu212 kcal / 100 g
- Burrito s svinjinos sirom268 kcal / 100 g
- Barbecue sendvični podrobneje določeno238 kcal / 100 g
- Jajčni sendvična pšeničnem kruhu, z mesom in sirom277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s svinjino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s svinjino?
100 g živila Sendvič s svinjino vsebuje 246 kcal, 18 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila Sendvič s svinjino?
1 porcija (135 g) živila Sendvič s svinjino vsebuje 332 kcal, 25 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila Sendvič s svinjino?
2 porciji (270 g) živila Sendvič s svinjino vsebuje 664 kcal, 49 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila Sendvič s svinjino?
½ porcije (67,5 g) živila Sendvič s svinjino vsebuje 166 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila Sendvič s svinjino?
3 porcije (405 g) živila Sendvič s svinjino vsebuje 996 kcal, 74 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila Sendvič s svinjino?
4 porcije (540 g) živila Sendvič s svinjino vsebuje 1328 kcal, 98 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s svinjino?
50 g živila Sendvič s svinjino vsebuje 123 kcal, 9,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s svinjino?
150 g živila Sendvič s svinjino vsebuje 369 kcal, 27 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27520525 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
