Veste, kaj je na vašem krožniku
Rjava omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo soli/sladkorja
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH20 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 390 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,4 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,8 g | 50 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rjava omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rjava omaka?
100 g živila Rjava omaka vsebuje 88 kcal, 0,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rjava omaka?
50 g živila Rjava omaka vsebuje 44 kcal, 0,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rjava omaka?
150 g živila Rjava omaka vsebuje 132 kcal, 1,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rjava omaka?
200 g živila Rjava omaka vsebuje 176 kcal, 1,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rjava omaka?
250 g živila Rjava omaka vsebuje 220 kcal, 1,8 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
