Veste, kaj je na vašem krožniku

Rdeča malina

Kalorije in hranilne vrednosti

36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH5,6 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 36 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 4,7 g 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g361,1 g5,6 g0,1 g
50 g50 g180,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g541,7 g8,4 g0,2 g
200 g200 g722,2 g11 g0,2 g
250 g250 g902,8 g14 g0,3 g

Vprašanja o živilu Rdeča malina

Ali rdečo malino operem pred shranjevanjem?

Ne; vlaga pospeši kvarjenje. Operi jo šele tik pred jedjo, na hitro pod hladno tekočo vodo, nato jo nežno osuši.

Kako zamrznem rdeče maline, da se ne sprimejo?

Suhe maline razporedi v eni plasti na pladenj in jih zamrzni. Ko otrdijo, jih preloži v dobro zaprto vrečko ali posodo; tako jih lahko jemlješ po potrebi.

Kako dolgo zdržijo rdeče maline v hladilniku?

V plitvi posodi, neoprane in brez zmečkanih ali plesnivih plodov, jih porabi čim prej; navadno zdržijo dan ali dva. Ne zapiraj jih v vlažno posodo.

V katerih sladicah se rdeče maline najbolje obnesejo?

Odlične so v skutni torti, jogurtovem pecivu in drobljencu; v testo jih vmešaj nazadnje, da jih ne zmečkaš. Za omako jih na kratko pokuhaj z malo sladkorja in precedi, če te motijo peške.

S čim lahko v receptu nadomestim rdeče maline?

V pecivu jih lahko nadomestiš z robidami ali borovnicami; borovnice so čvrstejše in spustijo manj soka. Za omako ali preliv uporabi rdeči ribez, vendar bo okus bolj kisel.

Kaj je pri rdeči malini pravzaprav plod?

Rdeči plod je sestavljen iz številnih drobnih koščičastih plodičev, ki se ob obiranju ločijo od cvetišča, zato malina ostane votla.

Ali lahko rdečo malino ješ surovo?

Da; pred jedjo jo nežno speri pod tekočo pitno vodo in odstrani poškodovane ali plesnive plodove. Majhnemu otroku jo pretlači ali razpolovi, da zmanjšaš možnost zadušitve.

Vir: mext 07146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin