Veste, kaj je na vašem krožniku
polnomastno mleko Channel Islands
Kalorije in hranilne vrednosti
zima
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 34 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 2,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,8 g | 6,6 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,4 g | 8,8 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8 g | 11 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu polnomastno mleko Channel Islands
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
100 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 72 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
50 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 36 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
150 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 108 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
200 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 144 kcal, 6,4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
250 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 180 kcal, 8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-323 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
