Veste, kaj je na vašem krožniku
polnomastno mleko Channel Islands
Kalorije in hranilne vrednosti
poletno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 24 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,9 g | 4,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,9 g | 6,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,8 g | 8,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,8 g | 10 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu polnomastno mleko Channel Islands
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
100 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 73 kcal, 3,9 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
50 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 37 kcal, 2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
150 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 110 kcal, 5,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
200 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 146 kcal, 7,8 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnomastno mleko Channel Islands?
250 g živila polnomastno mleko Channel Islands vsebuje 183 kcal, 9,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
