Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja juha s koruzo
Kalorije in hranilne vrednosti
pogreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 320 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,19 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,9 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,5 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4,4 g | 5,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5,9 g | 7,7 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7,4 g | 9,7 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Kokošja koruzna juha chowderv koščkih, pripravljeno za zaužitje, posamezna blagovna znamka99 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavovnaprej pakirano, za segrevanje31 kcal / 100 g
- Juha s piščancem testeninami in koruzoz, na primer mehiško juho42 kcal / 100 g
- Juha iz sladke koruzez opečenimi kruhki, s soljo138 kcal / 100 g
- Kokošja juha z rezancivnaprej pakirano, za podogrevanje23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja juha s koruzo
Kdaj v piščančjo juho s koruzo dodaš koruzo?
Konzervirano koruzo odcedi in jo dodaj zadnjih pet minut, da se segreje, ne pa razkuha. Zamrznjeno koruzo kuhaj približno pet do sedem minut.
Kako zgostiš piščančjo juho s koruzo?
Žlico koruznega škroba gladko zmešaj z malo hladne vode, nato mešanico med mešanjem vlij v rahlo vrelo juho. Kuhaj še minuto ali dve; za bolj polno teksturo lahko del koruze tudi pretlačiš.
Kako dolgo kuhaš piščanca za juho s koruzo?
Koščki piščančjih prsi naj v juhi nežno vrejo približno 12–15 minut, večji kosi pa dlje. Najdebelejši del mora doseči 75 °C; kuhanega piščanca nareži ali natrgaj in ga dodaj proti koncu.
Kako shraniš in pogreješ piščančjo juho s koruzo?
Ohladi jo in jo najpozneje v dveh urah postavi v hladilnik; v zaprti posodi jo porabi v treh dneh. Pogrej jo do vročega po vsej vsebini, vendar je ne pusti dolgo vreti, da se piščanec ne izsuši.
Ali lahko piščančjo juho s koruzo zamrzneš?
Lahko jo zamrzneš v porcijah, najbolje brez smetane, saj se ta po odtajanju lahko sesiri. Odtajaj jo čez noč v hladilniku in jo med pogrevanjem dobro premešaj.
S čim postrežeš piščančjo juho s koruzo?
Dobro se poda s kruhom ali popečenim kruhom, za bolj nasiten obrok pa ji lahko dodaš rezance ali riž. Zelišča, kot sta peteršilj in drobnjak, dodaj tik pred postrežbo.
Kakšna je razlika med piščančjo juho s koruzo in juho chowder?
Chowder je navadno gostejši in bolj kremast, pogosto tudi zaradi smetane ali mleka. Navadna piščančja juha s koruzo je praviloma redkejša in bolj jušna.
Vir: FOODfiles (New Zealand) V1002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
