Veste, kaj je na vašem krožniku
Lazanja s špinačo in kozjim sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH12 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 12 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 30 g | 18 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lazanja s špinačo in kozjim sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom?
100 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom vsebuje 144 kcal, 6,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom?
50 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom vsebuje 72 kcal, 3,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom?
150 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom vsebuje 216 kcal, 10 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom?
200 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom vsebuje 288 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom?
250 g živila Lazanja s špinačo in kozjim sirom vsebuje 360 kcal, 17 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: slv 866 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
