Veste, kaj je na vašem krožniku
File haringe
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,2 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 11 g | 3,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,3 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 16 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 21 g | 6,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 26 g | 7,9 g | 29 g |
Podobna živila
- File haringe v paradižnikovi omakikonzerviran205 kcal / 100 g
- File sleda v koprovi kremikonzerviran153 kcal / 100 g
- File sleda v hrenovi kremikonzerviran168 kcal / 100 g
- Mariniran file sledav smetanovi omaki156 kcal / 100 g
- Marinirani sledz gorčično omako249 kcal / 100 g
- Zvitki haringevloženo, konzervirano, odcejeno99 kcal / 100 g
- Mariniran file sleda v omakiheringsstipp170 kcal / 100 g
- Soljen sledpripravljen za uporabo, konzerviran208 kcal / 100 g
- Sledmariniran z gorčično omako239 kcal / 100 g
- Metuljasti file sledavroče dimljen, npr. rospigg261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File haringe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File haringe?
100 g živila File haringe vsebuje 160 kcal, 11 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File haringe?
50 g živila File haringe vsebuje 80 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File haringe?
150 g živila File haringe vsebuje 240 kcal, 16 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File haringe?
200 g živila File haringe vsebuje 320 kcal, 21 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File haringe?
250 g živila File haringe vsebuje 400 kcal, 26 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T822500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
