Veste, kaj je na vašem krožniku
Drevasta praprot
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 40 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 5 mg 0%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 71 g | 28 | 0,2 g | 5,2 g | 0 g |
| 2 porciji | 142 g | 57 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 35,5 g | 14 | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 porcije | 213 g | 85 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 284 g | 114 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Vprašanja o živilu Drevasta praprot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Drevasta praprot?
100 g živila Drevasta praprot vsebuje 40 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (71 g) živila Drevasta praprot?
1 porcija (71 g) živila Drevasta praprot vsebuje 28 kcal, 0,2 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (142 g) živila Drevasta praprot?
2 porciji (142 g) živila Drevasta praprot vsebuje 57 kcal, 0,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (35,5 g) živila Drevasta praprot?
½ porcije (35,5 g) živila Drevasta praprot vsebuje 14 kcal, 0,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (213 g) živila Drevasta praprot?
3 porcije (213 g) živila Drevasta praprot vsebuje 85 kcal, 0,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (284 g) živila Drevasta praprot?
4 porcije (284 g) živila Drevasta praprot vsebuje 114 kcal, 0,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Drevasta praprot?
50 g živila Drevasta praprot vsebuje 20 kcal, 0,1 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Drevasta praprot?
150 g živila Drevasta praprot vsebuje 60 kcal, 0,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170464 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
