Veste, kaj je na vašem krožniku

Aronia berries

Kalorije in hranilne vrednosti

50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH8,8 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 50 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 5,6 g 20%
  • Sladkorji 8,8 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 27,8 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 21,9 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g500,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g250,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g751,1 g13 g0,2 g
200 g200 g1001,4 g18 g0,2 g
250 g250 g1251,8 g22 g0,3 g

Vprašanja o živilu Aronia berries

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Aronia berries?

100 g živila Aronia berries vsebuje 50 kcal, 0,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Aronia berries?

50 g živila Aronia berries vsebuje 25 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Aronia berries?

150 g živila Aronia berries vsebuje 75 kcal, 1,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Aronia berries?

200 g živila Aronia berries vsebuje 100 kcal, 1,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Aronia berries?

250 g živila Aronia berries vsebuje 125 kcal, 1,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1796 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin