Weet wat er op je bord ligt
Zalm in bladerdeeg
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, met gekookte asperges en lichte basissaus
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten7,5 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 9,2 g | 7,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,6 g | 3,7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 14 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 18 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 23 g | 19 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zalm in bladerdeeg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm in bladerdeeg?
100 g Zalm in bladerdeeg bevat 177 kcal, met 9,2 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm in bladerdeeg?
50 g Zalm in bladerdeeg bevat 89 kcal, met 4,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm in bladerdeeg?
150 g Zalm in bladerdeeg bevat 266 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm in bladerdeeg?
200 g Zalm in bladerdeeg bevat 354 kcal, met 18 g eiwit, 15 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm in bladerdeeg?
250 g Zalm in bladerdeeg bevat 443 kcal, met 23 g eiwit, 19 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y6A2010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
