Weet wat er op je bord ligt
Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus
Calorieën en voedingswaarden
toegevoegd, klaar om op te warmen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 4,3 mg 5%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,88 µg 37%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 24,2 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,8 g | 14 g | 7,2 g |
| 1 portie | 411 g | 612 | 24 g | 59 g | 30 g |
| 2 porties | 822 g | 1225 | 48 g | 119 g | 59 g |
| ½ portie | 205,5 g | 306 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 3 porties | 1233 g | 1837 | 72 g | 178 g | 89 g |
| 4 porties | 1644 g | 2450 | 95 g | 237 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,7 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 36 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenpasta met roomsaus en zeevruchtenklaar om op te warmen160 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met roomsaus en groententoegevoegd, klaar om op te warmen149 kcal / 100 g
- Pasta met zeevruchten en roomsausklaar om op te warmen165 kcal / 100 g
- Pasta met roomsaus en gevogeltevolkoren, klaar om op te warmen165 kcal / 100 g
- Volkoren penne met kipdiepvriesmaaltijd, marinarasaus, verhit104 kcal / 100 g
- Garnalen en groenten met noedelsin saus, diepvriesdieetmaaltijd91 kcal / 100 g
Vragen over Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
100 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 149 kcal, met 5,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (411 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
1 portie (411 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 612 kcal, met 24 g eiwit, 59 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (822 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
2 porties (822 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 1225 kcal, met 48 g eiwit, 119 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (205,5 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
½ portie (205,5 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 306 kcal, met 12 g eiwit, 30 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1233 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
3 porties (1233 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 1837 kcal, met 72 g eiwit, 178 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1644 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
4 porties (1644 g) Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 2450 kcal, met 95 g eiwit, 237 g koolhydraten en 119 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
50 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 75 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus?
150 g Volkorenpasta met zeevruchten, groenten en roomsaus bevat 224 kcal, met 8,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58146753 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
