Weet wat er op je bord ligt
Varkensvlees en groente potsticker of wonton
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, onbereid
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten12 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 8,3 mg 9%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 55 µg 46%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
- Choline 52,4 mg 10%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,03 mg 4%
- Seleen 17,7 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Vragen over Varkensvlees en groente potsticker of wonton
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton?
100 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton bevat 136 kcal, met 8,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton?
50 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton bevat 68 kcal, met 4,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton?
150 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton bevat 204 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton?
200 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton bevat 272 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton?
250 g Varkensvlees en groente potsticker of wonton bevat 340 kcal, met 21 g eiwit, 30 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7274 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
